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¿Cuáles son las hormonas más importantes de tu cuerpo?
¿Sabías que en este instante hay más de 50 hormonas trabajando en tu cuerpo? ¡Así es! Estos mensajeros químicos conectan varias partes del cuerpo y les permiten comunicarse entre sí. Por lo tanto, tus hormonas juegan un papel muy importante...
Mis secretos para comenzar y dar ese primer paso
¿Estás llen@ de emoción, pasión y creatividad por un nuevo proyecto pero no sabes dónde comenzar? ¡Me ha pasado miiiiiiil veces! Por eso quiero contarte unos pequeños pasos que me han ayudado muchísimo cada vez que tengo un nuevo emprendimiento...
¡Técnicas de 5 minutos para reducir la ansiedad!
¡Disfrutar de paz y tranquilidad constante no tiene precio! Y, como sé que a veces la vida se complica decidí aprender nuevas técnicas de relajación que ayudan a dejar a un lado las preocupaciones y volver a enfocarnos en las...
Consejos para Empezar un Estilo de Vida Saludable
Adoptar un estilo de vida saludable es necesario para evitar padecer de enfermedades y sentirnos energéticos y revitalizados. Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a facilitar el proceso de dar el siguiente paso hacia una vida más sana. ¡Mantente activo! Lo...