¿Conoces los Beneficios del Ajo?

El ajo es uno de los vegetales más comunes y más curativos que existe. Es utilizado en la cocina de casi todos los países a nivel mundial. Un diente de ajo al día le trae muchísimos beneficios a nuestra salud por su cantidad de propiedades, ya que es rico en antioxidantes, vitaminas A, B y C. Hay muchas maneras de incluir el ajo en nuestro día a día, ya sea incluyendolo en la preparación de nuestras comidas o incluso hay personas que lo comen crudo en ayunas para obtener aun más beneficios.

Entre los aportes beneficiosos del ajo a nuestra salud, podemos encontrar que:

  • Es un antibiótico natural.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a depurar toxinas y parásitos.
  • Estimula las funciones hepáticas.
  • Sus propiedades desinflamatorias son excelentes para quienes tienen el hígado graso.
  • Reduce el colesterol en sangre.
  • Aumenta la absorción del hierro por lo que ayuda a quienes padecen de anemia.
  • Fomenta la buena digestión por su estimulación a los ácidos gástricos.


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