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¡Alimentos para disminuir el dolor menstrual!
¿Te has preguntado si existen alimentos que ayuden a calmar el dolor menstrual? ¡Sí los hay! 🤩 Y hoy quiero compartirte algunos de los que más me gusta consumir cuando estoy pasando por mis días del mes. 1. Jengibre⁠: Es...
Efectos del azúcar en nuestra dieta
Para nadie es un secreto que el exceso de azúcar juega un papel perjudicial en nuestra dieta y en nuestro cuerpo. Debemos saber que es una de las sustancias más consumidas a nivel mundial y que tenemos el poder de...
Beneficios del Agua de Coco
El coco se ha convertido en uno de los ingredientes más versátiles dentro de la cocina mundial, en especial cuando se trata de cuidar la salud por medio de recetas a base de ingredientes naturales y orgánicos. Es más, te...
Dietas detox ¿Son realmente necesarias?
Las dietas detox, detoxificante o depurativas ¿son realmente importantes? ¿sabes acerca de ellas? - Estas dietas esconden una serie de pautas alimentarias muy diferentes en sus planteamientos, pero tienen en común que aportan una cantidad extremadamente baja de calorías al...