eBook Juicy Secrets by Kira

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Para llevar un estilo de vida saludable es necesario que exista un balance de nutrientes en nuestra alimentación, actualmente escuchamos todo el tiempo información sobre las proteínas, los carbohidratos y las grasas (macronutrientes) pero, ¿qué sabemos de las vitaminas y los minerales (micronutrientes)? Seguramente lo primero que se te viene a la mente son las frutas y verduras ¡y sí, acertaste! Estos dos grupos de alimentos son la fuente principal de micronutrientes, preparan nuestro organismo para sintetizar correctamente los alimentos y mantienen nuestro ambiente hormonal en óptimas condiciones.

Quizás por falta de tiempo, desconocimiento o por gusto, incluir frutas y verduras en nuestra alimentación se ha vuelto un aspecto secundario, es por ello que decidí presentarles deliciosos jugos con distintas funcionalidades pero todos cargadísimos de vitaminas y minerales. Esta es una opción práctica para complementar y potenciar nuestra dieta, solo vas a necesitar una licuadora o una juguera, y 5 minutos de tu día para incluir este hábito saludable.

Les aseguro que una vez que los prueben ¡no podrán dejarlos!